今晚我想來點……聰明的運動|運動新手指引篇|

今晚我想來點……聰明的運動

運動新手指引篇

2021年3月15日 OMRON / adidas / BROOKS / Amazfit / CHANSON
準備運動的人

START!

運動新手除了要會選擇好的運動鞋和運動上衣外,更重要的是需要一台好的體脂計與健身手環,這樣才能隨時掌握自己的運動成效,當然挑選一台好的健身器材更是可以讓你如虎添翼,大大提升你的新手運動等級,現在就讓我們一起來為運動做好挑選準備吧!


歐姆龍OMRON 藍牙傳輸體重體脂計HBF-702T

從了解自己開始,專業設備家裡量

藍牙體脂計-歐姆龍OMRON HBF-702T

消費者理想品牌推薦
在運動的時候,除了體重控制,還需要了解其他的身體組成數據,那體脂計就會是一個不錯的選擇。現在體脂計可透過藍牙傳輸到APP管理,再搭配重點部位的趨勢圖,數據可以精準的用手機查看,不論是骨骼肌率/皮下脂肪率/體脂肪率/內臟脂肪程度/BMI/基礎代謝/體重/身體年齡,八大數值指標都能清楚顯示。讓自己能更清楚自己的身體機能,並且準確的知道現階段適合自己的運動種類。

除此外也有其他部位測量功能:
1. 全身精準掃描,四點式測量迴路通過上半身及下半身,掌握全身體組成。
2. 部位別測量,可量測軀幹、手臂、腿各部位的的皮下脂肪率和骨骼肌率。

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adidas AEROREADY吸濕排汗短袖上衣

穿著舒適服裝,適合日常運動

吸濕排汗上衣-adidas AEROREADY

常常流汗就覺得自己滿身的汗臭味,除了空氣中充滿著無法言喻的味道外,衣服黏在身體上的觸感也讓我們感到不舒服,adidas透氣面料和AEROREADY速乾材質,可讓我們在運動時保持涼爽和乾燥,肩部的彈性拼接,讓我們運動時的動作更加靈活自如,無拘無束。吸濕排汗、速乾材質,盡量減少不適感,讓運動過程中也能更加的集中。不限於居家運動或是戶外運動,一起讓運動融入日常生活。

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Mizuno 運動慢跑鞋
Mizuno 運動慢跑鞋 圖片1
Mizuno 運動慢跑鞋
Mizuno 運動慢跑鞋 圖片2

訓練或日常穿搭皆可,柔軟舒適

吸震慢跑運動鞋-Mizuno Wave Polaris Sp2

一雙合適的鞋,可帶我們跑遍大江南北,Wave Polaris的設計非常簡單卻是不可小覷的跑鞋,很適合於任何想由個人訓練開始或是與朋友們一起跑步的一個入門選擇。時尚的設計和柔韌性,柔軟的緩沖和耐用的中底,都能協助達到更好的運動效果。

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華米Amazfit Bip U Pro升級版健康運動心率智慧手錶

運動時更加安全,全方位穿戴

健康運動心率智慧手錶-華米Amazfit

全天候心率血氧偵測參考【Bip U Pro升級版】
智慧化的時代,智慧錶不再只是能閱讀訊息,擁有高達60種以上運動模式、高精度GPS3,查看運動距離、速度、心率變化、燃燒的卡路里等等,可幫助在運動時紀錄數據,讓運動變得更加專業。還能在跑步時提醒你速度過快還是過慢、根據心率告訴你運動處於燃脂區間還是心肺增強,使在運動時也更加安全。

  • ※穿戴裝置非供醫療使用,如有相關數值疑問請跟您的家庭醫師或專業機構諮詢。

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-- 簡單養成運動習慣,摺疊有氧健身車 --

強生 樂活有氧健身車
強生 樂活有氧健身車 圖片1
強生 樂活有氧健身車
強生 樂活有氧健身車 圖片2

享受極簡居家運動生活

入門有氧健身車- 強生CHANSON

久坐沒有運動的朋友們,可以考慮看看健身車,不用外出,隨時在家都可使用,X型健身車很適合沒有運動基礎的新手,就算小空間居家運動也不怕佔用空間,收納後僅占約一塊瓷磚大小(40x40cm)。健身車也附有多功能顯示儀表板,不論時間、速度、距離、卡路里、心跳值也都在運動中一目瞭然。額外有平板置物架的設計,在運動時也可以邊運動邊追劇,也添增運動的樂趣。另外在環境與舒適度上也都有其他良好的表現。

1. 採用八段磁控阻力,無聲封蓋式靜音軸承,耐用無噪音
2. 超舒適大坐墊設計、座椅高度調整,提升運動騎乘時的舒適感

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