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雖然想死,但還是想吃辣炒年糕2:陪伴「輕鬱症」的你,與不完美的自己溫柔和解

作者: 白洗嬉
譯者: 尹嘉玄
出版社:野人
出版日期:2020/02/26
語言:繁體中文
ISBN:9789863844150

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【內容簡介】
★韓國狂銷突破40萬冊!
★韓國各大書店/網路書店排行榜No.1
★ 誠品、博客來、金石堂暢銷榜好書
★「BTS防彈少年團」隊長金南俊「網路直播」私藏書籍第2彈!
★「Super Junior」隊長利特節目「旋律書房」推薦書籍第2彈!

「希望有朝一日,看不見的內心傷痛可以和看得見的身體傷口相提並論。」
與精神科醫師的14週療癒對話,
陪伴「輕鬱症」的你,與不完美的自己溫柔和解。

你也會這樣嗎?
✓ 受困於「原來我喜歡的人並不喜歡我」
✓ 分明覺得很疲憊,卻怕被別人說:「又在扮演受害者了。」
✓ 對自己主動拉近距離的人際關係感到惴惴不安
✓ 怕被他人看穿自己卑微與無能

《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕》的暢銷,
為我帶來了許多名氣與關注,同時也帶來了批評:
「只是在無病呻吟」、「又在扮演受害者了」、「意志力薄弱」、「老是煩惱一些微不足道的煩惱」……

憂鬱/輕鬱/躁鬱……如果是那麼容易治療,就好了。
事實是,就連獲得理解,都好難。

我的病情不斷在反反覆覆,
我想我需要肉眼能見的傷口,來證明自己不是無病呻吟。
總想著:「是不是要大鬧一場,才會被人認為是真瘋而不是裝瘋。」

如今我學會與自己溫柔和解。

我的心裡仍有許多尚未治癒的傷痛,透過接受精神科醫師的治療,
使我逐漸明白那些傷痛的種類以及背後成因。
我逐漸領悟,憂鬱症或許不會就此痊癒,但我已經不再討厭自己,
因為發現自己也有許多發光發熱的部分;
從今以後,我將練習,駐足在內心開朗明亮、綠意盎然的空間。

我繼續將這「14週心理治療」的對話完整記錄下來,
或許能成為某些人安慰的信念。

★要是能藉由自揭傷疤來讓大家發現從未覺察的內心黑暗面,
那麼我認為這樣便足矣。
我已經牽起許多人的手,我還想要牽更多人的手。★

◆在小房間裡獨自撰稿而成的書籍,
成為受40萬名讀者青睞的暢銷著作。◆


【書籍目錄】
◇作者序◇面對自己從未察覺的傷痛

第十三週──想要惹人愛有什麼不好?
‧專挑負面評價吸收的我

第十四週──擺脫不掉的減肥強迫症
‧明明只是極其平凡的身材

第十五週──我習慣用他人的眼光看待自己
‧不想要遭人唾棄,卻又想徹底逃離

第十六週──我需要肉眼能見的傷口
‧我希望是自己,卻又不希望是自己的矛盾心理

第十七週──不論是死是活,都讓我感到害怕
‧習慣無力

第十八週──有人衷心希望我幸福
‧重新看待那些理所當然之事

第十九週──和我自己對話
‧痛苦的大小完全是相對的

第二十週──內心的中間地帶,變寬闊吧!
‧我的情況有逐漸好轉

第二十一週──其他人又沒經歷過我的人生
‧不斷想要證明自己的那股慾望

第二十二週 不論是偽善還是真誠,都要像自己
‧訓練有素的笑臉迎人

第二十三週──我這人到底有沒有原則?
‧理所當然的事情會經常遺忘

第二十四週──彈性思維和放下一切休息的勇氣
‧尋找適合自己的人生指南

第二十五週──盡量去看自己光鮮亮麗的部分
‧對於不斷在改進的自己給予肯定

第二十六週──總之,人生還是會繼續走下去
‧就如同懷抱著傷痕過日子一樣

◆尾聲◆我已經不再討厭我自己
 

商品規格

雖然想死,但還是想吃辣炒年糕2:陪伴「輕鬱症」的你,與不完美的自己溫柔和解

 叢書系列:野人家
規格:平裝 / 224頁 / 13 x 19 x 1.6 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
出版地:台灣

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