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免運79折☆宅配到府

拍拍瘦(一書+一支魔法拍拍棒)(超值套組)

作者:田宜民
出版社:幸福文化
出版日期20180704

現折後價格 390

$520

現折活動 書籍結帳95折 (實際金額依購物車價格為準) 詳情

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商品編號:U010361690
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內容簡介:


★氣血通暢了,代謝循環好,自然不變胖★

超神奇的「懶人瘦身法」─搭配魔法拍拍棒,14條經絡輕輕拍,

每天花5分鐘,沿著對的方向拍打,就能排毒素、消水腫、解便祕、減體脂

20個「想瘦」部位、4周見效,中醫師的瘦身祕訣全公開!

腰痠背痛、肩頸痠痛、頭痛、手腳冰冷……也能一「拍」而空!

【全書全彩圖解,美女中醫親自指導,真人示範】



【隨書附贈】獨家訂製「魔法拍拍棒」




凹凸按摩顆粒設計,拍打效果加倍;柔軟材質彈性佳,讓你輕鬆不費力。時尚造型方便攜帶,隨時都可以「享瘦」一下。(29.8cmX5.8cm‧粉紅款、粉藍款、粉綠款三色隨機出貨)



【中醫五大肥胖體質,打造理想身材的關鍵】



肥胖的類型在中醫上我們主要分成五種,先確認自己是哪一種胖,再針對造成肥胖的經絡,使用魔法拍拍棒來輕輕拍打,促進身體代謝循環,藉此達到加強排毒代謝的效果。



■氣球型(肝鬱型)>>>>同時調整足厥陰肝經與足少陽膽經,飲食均衡清淡,可多吃含B 群和高纖的蔬果。

■米其林型(肝腎兩虛型)>>>>主要針對足厥陰肝經、足少陰腎經。飲食上多補充鈣質和鐵質、維他命B 群含量高的食材。

■青蛙型(氣血虛弱型)>>>>可加強拍打足太陰脾經、足陽明胃經,提高腸胃消化功能,可多補充補血食物,恢復體內元氣,使身體代謝機能恢復正常。

■蘋果型(胃火型)>>>>可以拍打足陽明胃經,緩解胃火過旺的情形。飲食上要少吃燥熱性食物,多吃平性或是涼性食物。

■西洋梨型(脾虛有濕型)>>>>從足太陰脾經拍打,請多多運動、吃少一點,尤其要戒吃甜食和生冷食物,就可以完美瘦下半身。



【全圖解輕鬆學─14條對應經絡刺激,效果立見】



局部雕塑,想瘦哪裡,就拍哪裡



人體共有14條經脈,包括12條經絡、加上任督二脈,並有361個經穴。12條經絡與12個時辰相對應,不同的時間會有主要運行的經絡,順著經絡往對的方向拍,就能拍出好身材。想要氣血順利運行於人體,就必須有良好的通道,這個通道就是經絡,我們可以藉由拍經絡、針灸、按摩等,促進臟腑運作,達到改善氣血循環的效果。



■每天5 分鐘,下半身排毒消腫



想要打造超模美腿、想要翹臀,透過雙手或魔法拍打棒來輕輕拍打經絡,就可以促進腿部氣血循環、增加新陳代謝、排出多餘的水分和廢物,避免腿部浮腫、脂肪堆積,讓腿部更緊實。



((精油芳療瘦身超有感))也可以用來點上家裡的薰香,選用可以消水腫、排毒的香芬精油(甜橙勻體油、荷荷芭油、葡萄柚、綠花百千層、杜松、荳蔻),不僅可以紓壓,還能重點加強腿部的瘦身功能。甜橙勻體油、荷荷芭油、葡萄柚、綠花百千層、杜松、荳蔻



■S 型曲線養成術,讓線條更好看



女生們夏天最容易被發現變胖的部位,就是蝴蝶袖,只要穿上無袖或短袖的衣服,就能輕易看見手臂兩側垂垂的小贅肉,透過雙手或魔法拍打棒輕輕拍打經絡,就能讓手臂線條更好看。



((推薦精油芳療))先了解自己的體質,著重想加強的美肌部分,甜橙勻體油、荷荷芭油、葡萄柚、綠花百千層、荳蔻、玫瑰天竺葵、杜松等,消水腫、保濕、瘦身等,再選擇適合自己的精油。



■對抗辦公室小毛病,對症拍也能解



OL經常發作的頭痛、失眠、手腳冰冷,通通拍拍就好了!久坐而便祕的上班族,馬上就能順暢,靠著拍打經絡,透過遠端的刺激,促進氣血循環,達到五臟間的平衡,也讓身體更健康,身體自癒力更好。



本書特色



★最專業!由中醫師親自體驗分享瘦身經驗,所以更能從專業角度切入,更貼近讀者需要。



★最獨特!獨家訂製台灣目前唯一一支魔法拍拍棒,矽膠材質柔軟、彈性佳,凹凸按摩顆粒設計讓你瘦身更有感。



★最詳盡!完整圖解,全書step by step,附上全身1條4經絡彩圖,照著拍就能瘦身,簡單容易上手,隨時隨地就能瘦身。



★最安全!不需要節食、不需激烈運動、也不需要斷食或是偏激飲食,是最安全健康的瘦身法。



★最健康!除了瘦身之外,也能解決頭痛、手腳冰冷、肩頸痠痛等辦公室小症狀,內容實用且詳盡。

商品規格

拍拍瘦(一書+一支魔法拍拍棒)(超值套組)
平裝
全彩
144頁
18cm×27.2cm×4cm

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