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電子雜誌 大家健康雜誌 第369期
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電子雜誌 大家健康雜誌 第369期

分級:普級
出版社:財團法人董氏基金會
語言別:繁體中文
出版日期:2018-04-01
線上出版日期:2018-04-27
發行格式:PDF

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《大家健康》電子雜誌是一本適合學習身體自我保健的健康雜誌。每期內容都有一個與民眾日常生活息息相關的健康主題做為報導,透過深入淺出的報導,獲得實用的保健常識。

除此《大家健康》在兩性關係、親子教育的議題,每期都有精采的文章報導,深受讀者喜愛。

每期固定單元有SMART醫療、親情巧克力、親子甜甜圈、吃出健康、心靈活水、健康新知、元氣生活等

《大家健康》的特色:
■實用的內容報導,教你輕鬆從生活中瞭解健康
■有趣的兩性話題,讓你懂得體貼另一半的心
■生動的特別企劃,讓你隨時掌握醫療資訊脈動
■獨家的名人專訪,邀你進入溫馨感人的醫病世界
■精闢的健康新知,使你了解疾病治療的最新發展




作者介紹:

「情緒勒索」是這幾年相當熱門的關鍵詞,源於1997年美國心理學博士蘇珊佛沃提出的概念,勒索者會使用威脅、要求、施壓、沉默等手段,讓被勒索者產生罪惡感、挫敗感、恐懼感等負面情緒,為了減少不舒服的感受,被勒索者可能順服對方的要求,長久下來,形成惡性循環,讓勒索者以此手段影響、控制自己的決定與行為。這樣的情緒及心理問題不只發生在成人間的人際關係,親子互動更為常見。

近年這名詞也被廣泛的濫用,有些家長抱怨在教育孩子時,竟被孩子嗆「你在情緒勒索我?」面對這樣難堪的親子關係,到底怎麼解?其實「情緒勒索」的互動,也可視為「情緒障礙」與「情緒管理」的問題,本期大家健康雜誌有系統的帶家長認識「情緒教育」,也建議親子每天花10~15分鐘好好談心,教孩子分享、調適情緒。

其他精彩單元還有:

■特別企劃:益生菌不只能整腸,還能改善過敏、免疫力低下?甚至有情緒困擾的人補充益生菌,還能刺激大腦分泌快樂荷爾蒙?到底該如何選購適合自己的益生菌產品?又該如何知道這個產品有沒有效?本文分析常見10大益生菌功效,透過4個步驟教你選對益生菌!

■吃出健康:你愛吃鍋巴嗎?到韓式餐廳點石鍋拌飯,總是喜歡等飯變得有點焦了才吃?小心!鍋巴吃多了,會吃進過多致癌物「丙烯醯胺」,不僅會降低男性的生殖能力,孕婦攝取過量,還會影響胎兒大腦發育,不可不慎!

■SMART醫療:打鼾不僅是個人的睡眠障礙,也常影響社交與家庭生活。調查顯示,在配偶會打鼾的人中,約有1/4的夫妻最終會分房。肥胖、下巴小、舌頭或扁桃腺過大,都容易引起打鼾,即使是體質正常的人,在極度疲勞時也容易在入睡之後打鼾。其實,想要止鼾不一定得做手術,「想止鼾,不做手術可以嗎?」教有此困擾的人改善的方法。

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電子雜誌 大家健康雜誌 第369期
6編輯導覽
專欄
8鏡觀人生》從野蠻建築到茶室的春天
11生命有一種相對》落葉
封面主題
14教孩子調適情緒,父母必學親子聊天術
19孩子不開心就打人,怎麼教?
22用隔離椅讓暴怒孩子冷靜,反而讓幼小心靈更無助?
26被子女情緒勒索了嗎?破解常見勒索模式
31小孩鬧情緒怎麼辦?4步驟避免孩子玻璃心!
名人FUN輕鬆
42督洋生技董事長粘振雄》鐵牛精神打造按摩椅王國
蔬食好料理
12奇亞籽水果甜品+酸菜臭豆腐煲》清爽零負擔的懶人點心
特別企劃
36益生菌能減少過敏?4步驟教你吃對好菌
吃出健康
48跟著《與神同行》品嘗鍋巴料理,小心吃進致癌物「丙烯醯胺」!
53洗腎病人飲食指南,健康菜單安心吃
58綠皮香蕉含抗性澱粉,整腸解便祕效果好?
Smart醫療
62如何從打呼聲音,判斷是否罹患「睡眠呼吸中止」?
66想止鼾,不做手術可以嗎?
健康加油站
47調味酒熱量被低估,酒類食安品質誰保障?
70憂鬱症新知
72營養新知
74菸害新知
無菸HITO
76哈林哈菸險沒命,揪吸菸者參加「戒菸就贏」比賽
78世界控菸大會首次在非洲舉行,呼籲各國重視控菸問題

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