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電子書 美女保健室:胡心瀕的全方位中醫調理

作者:胡心瀕
分級:普級
出版社:時報出版
語言別:繁體中文
ISBN:9789571379661
出版日期:2019-10-04
線上出版日期:2019-11-04
發行格式:EPUB,PDF

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妳聽見身體發出的警訊嗎?□黑斑、痘痘、粉刺、口瘡頻出現□過敏症狀,睡眠品質差□常頭痛,容易中暑□胃食道逆流、腸躁症□減重一再失敗□慢性疲勞症候群□月經不調、痛經□尿道炎、白帶和陰道炎□不易受孕、孕期不適□如何坐月子才好?  真正的美是指身體與心理、寒與熱、氣與血、虛與實等都處於平衡和諧的狀態。想擁有健康的完美體質,必須配合四季氣候變化,由內到外進行調理,讓妳同時擁有健康與美麗。  肝火旺會造成便祕問題,氣血虛則體力差,甚至還會造成肥胖;肝胃鬱熱引發月經不順、荷爾蒙失調……疾病不只是表面的症狀,對體質平衡的影響更是事關重大。  胡心瀕以身為中醫師和女性的角度,針對女性美容及養生保健等常見問題,解說與身體的對應關係,提供配合季節的中醫調理,加上適當食療、良好作息和運動習慣等,讓妳美得自然、美得健康!名人推薦  李思儀 李思儀中醫診所院長  孫茂峰 中國醫藥大學中醫學院院長  陳冠仁 風澤中醫體系總院長  陳潮宗 臺北市中醫公會名譽理事長  黃子玶 大安悅兒親子中醫診所總院長  鄭凱云 知名主播、健康2.0主持人  專業推薦(依姓氏筆畫排序)  這是一本見樹又見林的書,完全沒有中醫背景的人,也可以快速對中醫領域有概括性的了解;對於有中醫基礎的朋友,更能深化各種不同疾病需要注意的事項;對於臨床中醫師,同樣可以學習到與民眾進行良好的疾病溝通方式,讓民眾對中醫的接受度更高。  從為什麼要看中醫,一路談到四季養生之道;從婦女常見的痛經、排卵痛,一路談到不孕症治療、更年期症候群;先以現代醫學的方式簡述該疾病的狀況,再細談中醫的看法思路、治療細節與養生保健之道,深入淺出的方式,一定會讓讀者有所收穫。簡言之,這是一本值得推薦的好書。——風澤中醫體系總院長 陳冠仁


作者介紹:

胡心瀕

長庚醫學大學中醫系畢業,具有中、西醫師執照,離開長庚醫院後秉持中西醫並治的理念,成為風澤中醫診所體系發起人之一。現為南崁風澤中醫診所院長及兩個孩子的母親,長期致力於婦兒內科全方位調理醫學,並持續推展中醫美容針灸及中藥物調養。

現任
南崁風澤中醫診所院長

經歷
風澤中醫診所減重美容主任
風澤中醫診所副院長
長庚醫院中醫部專任醫師
長庚醫院西醫臨床訓練醫師
長庚大學中西醫雙學士學位/中西醫雙執照
UDN元氣網百大專欄醫師
F.A.C.E.韓國醫學美顏針專科認證
中醫婦科醫學會專科認證
中醫兒科醫學會專科認證
中醫內科醫學會專科認證
中醫提升孕產照護品質計畫專科認證
優質小兒氣喘、過敏性鼻炎門診計畫專科認證
小兒腦性麻痺門診計畫專科認證

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電子書 美女保健室:胡心瀕的全方位中醫調理
推薦序 一本見樹又見林的中醫寶典 陳冠仁

前言 為什麼要有一本屬於女生的中醫診療書?

第一章 為什麼要看中醫?
中醫調理需多久?
體質大檢測!我是○○體質?!

第二章 跟著四季作保養——養時作息養身法
春季:過敏好發季,養肝好時機
夏季:消暑養心氣,健脾消水腫
秋季:保溼加抗燥,養好抵抗力
冬季:顧腎顧筋骨,補冬兼補氣

第三章 面子要顧,裡子也要顧
抗黑斑,我也要匿齡!
跟痘痘說掰掰
別再「口舌之爭」
中醫也能治過敏
找出原因讓頭痛遠離妳
預防中暑這樣做
一夜好眠不是夢
打嗝、咳嗽竟然是胃食道逆流?!
又拉肚子又便祕,我得腸躁症了嗎?
現在開始瘦
妳累了嗎?——慢性疲勞症候群

第四章 想要美好下半生,請先顧好下半身
月經不調
非月經期間出血
痛經和排卵痛
白帶和陰道炎
尿道炎
經前症候群

第五章 中醫添好孕
中醫助孕
懷孕早期不適
坐月子
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