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電子書 在遊戲裡,禪修! 100 Meditation Games!

作者:噶瑪旺莫
分級:普級
出版社:大喜文化
語言別:繁體中文
ISBN:9789869000710
出版日期:2014-05-01
線上出版日期:2021-01-25
叢書系列:WAKE UP03
發行格式:PDF

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商品編號:U010930057
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比「生活禪」更貼近生活,療癒系禪修新典範!第一本貼近生活,與自心最親密的禪修靜心手札。第一本遊戲結合禪修、靜心的創意書。「對自心的真實能力認知愈多,你就愈有能力開始練習如何掌控自己的經驗。痛苦、悲傷、恐懼、焦慮,以及其他煩惱,不會再像以前一樣,那麼容易就瓦解你的生命;而你曾經視為障礙的經驗,也將成為讓你更深入瞭解自心無礙本質的機會。」——詠給‧明就仁波切:《世界上最快樂的人》◎三分鐘創意禪:照著指令進行遊戲,在遊戲裡觀察念頭的變化。◎你,還可以怎麼玩?(計數欄):提供另一個相關遊戲發想,完成後標記次數。◎和心對話 (筆記欄):在遊戲禪修之後,練習和自己對話。◎禪修大師告訴你:引用禪修大師的開示,告訴你如何將遊戲對應到禪修,以及如何在遊戲中靜心。


作者介紹:

噶瑪旺莫

總是被別人的故事吸引、迷惑與感動,經常在煩惱與反腦、玩文字與被文字玩時迷路。某日,意外地竟在認識和體驗禪修後,展開一連串奇遇……

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電子書 在遊戲裡,禪修! 100 Meditation Games!
Play it now!
遊戲規則看這裡,就是要你醬玩!!!
目次
操作說明:搞懂禪修是什麼?
遊戲01 別落跑!
遊戲02 不須評論
遊戲03 什麼都不做
遊戲04 解除神經質
遊戲05 放牛吃草
遊戲06 根本逃不掉
遊戲07 跟問題交朋友
遊戲08 沒有目的
遊戲09 簡單最好
遊戲10 就是要單純
完勝攻略:挑戰你的Crazy Mind!
遊戲11 Fun鬆聆聽
遊戲12 不去壓抑
遊戲13 讓心解饞
遊戲14 食在有趣
遊戲15 苦可以轉化
遊戲16 回到呼吸
遊戲17 誰該安靜
遊戲18 白費力氣
遊戲19 像蛇盤圓圈
遊戲20 並非壞事
遊戲21 小心上當
遊戲22 睡覺的不睡覺
遊戲23 並不真實
遊戲24 干擾無所不在
遊戲25 都是想像
遊戲26 戳破它!
遊戲27 看著就好
遊戲28 拒絕上癮
遊戲29 靜止的河流
遊戲30 心也要健美
遊戲31 逐漸鬆脫
遊戲32 沉澱一下
遊戲33 措手不及
遊戲34 觀察浮雲
遊戲35 不必用力
遊戲36 永不厭倦
遊戲37 再試一次
遊戲38 壓抑,是危險的
遊戲39 不過是饒舌
遊戲40 跳一支舞
遊戲41 允許發生,然後……
遊戲42 放棄企圖
遊戲43 簡直棒呆了
遊戲44 不是敵人
遊戲45 非關競賽
遊戲46 停下來
雙贏秘技:慈悲,讓你成為不敗玩家!
遊戲47 這樣才快樂
遊戲48 對自己溫柔
遊戲49 自他交換
遊戲50 Remember!
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