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工作與生活的技術

工作上,完成富有挑戰性的任務;
生活中,享受運動、家庭時光、豐富精彩的日子。
它們不是二選一的難題,而是學習成長的人生!
找到天賦,實現天命,成就你自己,影響更多人!


工作上,如何突破目標、超速學習、鍛鍊寫作、提升銷售與遠距工作的能力?讓自己更有熱情與生產力!
生活中,如何為自己與家人實現夢想、發展專業興趣、享受親子關係?讓日子更精彩自由!
高效工作技巧 X專注的生活原則 X成長型心態設定


◆高效工作技巧
老是忘了最該做的事,記下來卻找不到?從來沒有好好善用零星時間的空檔?因為不擅長整理檔案、照片,需要時總是大費周章尋找?即使換了電腦大螢幕,還是感到不夠用?
運用一些工具、技巧,例如便利貼工作術、週行事曆、計時器工作法,改變過去習以為常的模式,讓工作變得更流暢,大幅提升效率、增加產出,這樣做不但不會辛苦,反而更加輕鬆自在!

◆專注的生活原則
高壓下工作、忙碌的職業講師,如何天天陪伴孩子與家人,鑽研義式咖啡、煎牛排,合氣道練到黑帶,常到知名潛點潛水,鍛鍊鐵人三項……,還能裝修理想新居,同時準備博士論文,而且每天都充分休息?
關鍵中的關鍵,就在一日之計:早起。從05:00無痛起床的系統化方法開始,工作時專注工作,休息時掌握身、心、靈的休息技巧,讓一整天能量飽滿,感知與反省更敏銳,產生正向循環、持續前進的動力。

◆成長型心態設定
面對困難挑戰時,設定好正確心態了嗎?有什麼方法,可以幫助自己快速學習?
在工作與生活的追求中,作者累積了寶貴的人生體悟,無論是寫書、寫論文、還是做課程,不管是身為職人、鐵人還是一般人,回首來時路,他看到逐漸改變的自己。只有設定好心態,才能發揮堅強的意志力,培養更好的習慣,造就未來更強大的自己。


【熱情推薦】
他何以忙於職業講師工作,還修博士學位、練合氣道、玩鐵人、成為潛水長,能陪伴家人,煎牛排、煮咖啡與好友分享,手藝不輸專業?哪來這麼多時間?為什麼可以做更多的事情?答案就在這本書中。  城邦媒體集團首席執行長 何飛鵬

雖然這是一本關於工作與生活「技術」的書,但更重要的是背後的「態度和哲學」。如果你希望有更多的自由,不妨好好利用福哥「工作與生活的技術」吧!  企業創新教練 周碩倫

如果對天命有所追求、想活出更好版本的自己、找尋生命意義、可以悵然無悔地覺得這一生實在享受無

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工作上,完成富有挑戰性的任務; 生活中,享受運動、家庭時光、豐富精彩的日子。 它們不是二選一的難題,而是學習成長的人生! 找到天賦,實現天命,成就你自己,影響更多人! 工作上,如何突破目標、超速學習、鍛鍊寫作、提升銷售與遠距工作的能力?讓自己更有熱情與生產力! 生活中,如何為自己與家人實現夢想、發展專業興趣、享受親子關係?讓日子更精彩自由! 高效工作技巧 X專注的生活原則 X成長型心態設定 ◆高效工作技巧 老是忘了最該做的事,記下來卻找不到?從來沒有好好善用零星時間的空檔?因為不擅長整理檔案、照片,需要時總是大費周章尋找?即使換了電腦大螢幕,還是感到不夠用? 運用一些工具、技巧,例如便利貼工作術、週行事曆、計時器工作法,改變過去習以為常的模式,讓工作變得更流暢,大幅提升效率、增加產出,這樣做不但不會辛苦,反而更加輕鬆自在! ◆專注的生活原則 高壓下工作、忙碌的職業講師,如何天天陪伴孩子與家人,鑽研義式咖啡、煎牛排,合氣道練到黑帶,常到知名潛點潛水,鍛鍊鐵人三項……,還能裝修理想新居,同時準備博士論文,而且每天都充分休息? 關鍵中的關鍵,就在一日之計:早起。從05:00無痛起床的系統化方法開始,工作時專注工作,休息時掌握身、心、靈的休息技巧,讓一整天能量飽滿,感知與反省更敏銳,產生正向循環、持續前進的動力。 ◆成長型心態設定 面對困難挑戰時,設定好正確心態了嗎?有什麼方法,可以幫助自己快速學習? 在工作與生活的追求中,作者累積了寶貴的人生體悟,無論是寫書、寫論文、還是做課程,不管是身為職人、鐵人還是一般人,回首來時路,他看到逐漸改變的自己。只有設定好心態,才能發揮堅強的意志力,培養更好的習慣,造就未來更強大的自己。 【熱情推薦】 他何以忙於職業講師工作,還修博士學位、練合氣道、玩鐵人、成為潛水長,能陪伴家人,煎牛排、煮咖啡與好友分享,手藝不輸專業?哪來這麼多時間?為什麼可以做更多的事情?答案就在這本書中。  城邦媒體集團首席執行長 何飛鵬 雖然這是一本關於工作與生活「技術」的書,但更重要的是背後的「態度和哲學」。如果你希望有更多的自由,不妨好好利用福哥「工作與生活的技術」吧!  企業創新教練 周碩倫 如果對天命有所追求、想活出更好版本的自己、找尋生命意義、可以悵然無悔地覺得這一生實在享受無

商品規格

工作與生活的技術
膠裝/單色/296頁/17cm×23cm

配件資訊

作者:王永福 出版社:商周出版 出版日期:2020-11-24 ISBN:9789864779475 城邦書號:BH6073 規格:膠裝/單色/296頁/17cm×23cm

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