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電子書 退休,任性一點又何妨

作者:葉金川
分級:普級
出版社:大家健康雜誌
語言別:繁體中文
ISBN:9789869775021
出版日期:2019-06-24
線上出版日期:2019-12-16
發行格式:PDF

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生命中最大的遺憾,常是人們沒有勇氣去過自己想過的生活。不管現在幾歲,希望你都能有勇氣實踐夢想!六十五歲生日的前半年,我被診斷罹患淋巴癌,就這樣,上天給了我一個任性的理由,從此,我可以無拘無束的與天涯海角為友,沒有人有理由反對。這些「任性的體驗」或刺激、或悠閒、或是文化之旅,是想藉著旅遊,去看看世界上還有多少在自己生活經驗中「超乎想像」的地方,體驗不一樣的生活方式!快樂的人生下半場,最重要的不是錢,「體力、熱忱、生活規劃」才是重要的。想要老後活得自由自在,現在就該著手規劃,並且身體力行,從小改變開始嘗試!★尋找生命中的驚奇吧!「環遊世界」曾是多少人年輕時的夢想,但後來又有多少人真能做到?如果後來發現做不到,難道就不能懷抱夢想嗎?老後不應該只是找事做,把日子、時間填滿而已,不管你現在幾歲,希望你都能有勇氣,去過自己想要的生活,而非過著其他人期望的人生。做一些讓自己感動的事,讓每一天都充滿期待吧!★幸福長者的武功祕笈了解身心退化的歷程、醫療照護的現況和極限,及早規劃退休生活,才能當個身體硬朗的樂齡族,過得自在喜悅,享受精彩人生,沒有遺憾。【名人推薦】李成家(美吾華懷特安克生技集團董事長)陳焜耀(合隆毛廠總裁)陶傳正(奇哥股份有限公司創辦人)張鴻仁(上騰生技顧問股份有限公司董事長)彭啟明(天氣風險管理開發公司總經理)趙少康(中國廣播公司董事長)蔡長海(中國醫藥大學董事長)賴進祥(寶佳公益慈善基金會董事長)(依筆畫順序排列)


作者介紹:

葉金川

1950年生,台灣大學醫學系畢業,台灣大學公共衛生研究所碩士,美國哈佛大學公衛學院流行病學碩士、博士研究。1995年中央健康保險局成立,擔任首任總經理,曾任台北市副市長、總統府副祕書長、行政院衛生署署長等公職。

國人對他印象最深刻事件為2003年4月SARS襲台,進入和平醫院營救醫護人員,並協助抗煞團隊作戰。

2001年後亦投身公益及教學事業,曾任董氏基金會執行長,現任慈濟大學公衛系榮譽教授及中華捐血運動協會理事長。

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電子書 退休,任性一點又何妨
推薦序》一路玩到掛/張鴻仁
推薦序》人生就是要率性/趙少康
自 序》陪我到天涯海角/葉金川
編輯後記》200cc的任性/葉雅馨

輯一》尋找生命中的驚奇吧!

1.親睹「棕熊捕鮭魚」與熊共舞的知性之旅
2.海洋獨木舟的終極挑戰
3.育空河漂流之旅
4.神祕的天空之城―馬丘比丘
5.勇闖東亞三山
6.日本北阿爾卑斯巡禮
7.河川、高原與峽谷的盛宴―四千公里汽車露營旅行
8.從海角到天涯─自行車練習曲
9.魚尾峰下的冰雪世界
10.最豪華的登山越嶺步道

輯二》幸福長者的武功祕笈

1.用活動維持每天的活力,是老而不衰的第一步
2.讓自己成為老化最慢的那個人吧!
3.健康運動是失能的剋星
4.年輕銀髮族是給社會帶來轉機的鑰匙
5.人生的巔峰在75歲
6.醫療和照護有其極限
7.當個幸福的一流老人
8.從小事開始,做一件感動自己的事
9.給五十歲的你

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