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人生,幾分熟?:成為理想中的自己,吳若權的大人學

作者: 吳若權
出版社:遠流
出版日期:2018/01/27
語言:繁體中文
ISBN:9789573282150

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【內容簡介】

一個人最好的時候,是與成熟的自己相遇

你成為,理想中的你自己了嗎?



想像一下,「叮咚!」當電梯門開啟時,如果一個樓層代表十年,你希望每一個樓層遇見怎樣的自己?每一個樓層,是否都能擁有面對挑戰的內在成熟度?

余秋雨曾對「成熟」下了如此註腳:「成熟是一種明亮而不刺眼的光輝,一種圓潤而不逆耳的音響,一種不再需要對別人察言觀色的從容,一種終於停止向周圍申訴求告的大器。」



此書,無疑是上述境界的探問、指引與實踐。讓你學會也懂得:長大或變老,其實並不等於成熟,真正的成熟在於看透人生本質,即使眼淚在眼裡打轉卻依然保持微笑。



七個主題,描繪出你的成熟座標:

●你和「自己」幾分熟?──人我關係的和諧,是檢視成熟與否的第一個考驗。

●你和「愛情」幾分熟?──無論單身、分手、或正努力經營感情,都需要更成熟的自己。

●你和「創新」幾分熟?──學習做出改變,可以喊暫停,可以向後轉,突破現狀是通往成熟的契機。

●你和「情緒」幾分熟?──學習處理挫折,翻轉負面情緒,強化自己的成熟基因。

●你和「寂寞」幾分熟?──學習過好生活,一個人也能開心無懼,是成熟的最佳表現。

●你的「價值觀」幾分熟?──學習放大生命廣度,重新權衡人生的重點,迎向真正的成熟。

●你對「老後」幾分熟?──學習預習熟年,邁向內在成熟的圓滿頂層。

用更自在的態度,活出一個理想的自己吧。可以孤獨,但不孤僻;願意和好,卻不討好。人生,充滿大大小小的歧路與疑惑,試著翻轉心念,夯實你的生命厚度,就能更篤定從容地活在當下。

 

【開頁驚喜】

精心設計近50道【小劇場X內心戲】情境心理測驗題,探問你的「幾分熟」指數,書末並有分數解答與自我特質分析。



【書籍目錄】

自序  一個人的成熟是:勝任理想的自己!

 

Level 1 在人我關係中,掌握適當的分寸。

●真正的忠於自己,並非捨棄和別人的關係,而是讓自己的情緒不受這段關係影響。

●你毋須取悅任何一個人,但也不要看誰都不順眼。

●太在乎別人的看法,是因為對自己沒想法。

●容許對方在你眼中做自己。他好過,你也好過!

●最勇敢的付出,不是給得多少,而是給得甘願。

●若真是出於自發性的割捨,就不是犧牲、而是收穫。

●拒絕當免插卡的提款機,你得先拔掉自己的插頭!

 

Level 2 在情感態度上,懂得真正愛自己。

●按照自己的節奏,悠悠漫漫地向前走,既不為誰刻意趕路,也不為誰耽誤停留。

●在遇見對的人之前,必須先勝任成熟的自己。

●善於經營曖昧的關係,反而更可能天長地久。

●我朋友夠多了,不差你這一個!

●何必執著於華麗的轉身,就接受不告而別吧!

●愈是孤單的時候,愈能夠跟自己團圓!

●在愛情中愈挫愈「擁」,並非只是衝勁,而是擁有智慧。

 

Level 3 願意改變自己,才能轉動這個世界。

●總得先面對殘酷現實,才能解決人生問題。

●有能力承擔該負的責任,有本事接受放棄的後果!

●有能耐,就該改變別人;沒本事,才說只能改變自己。

●最糟糕的並非看不見未來,而是不滿意現在,又不肯做出改變。

●看不到前途時,何妨向後轉,做相反的自己。

●趁打回原形之前,再給自己一次改變的機會。

●揚棄必須活得轟轟烈烈的幼稚,看見甘於平淡的可貴!

 

Level 4 清理負面情緒,讓內心裝得下幸福。

●能接受世界的不公平、不正義,是內在成熟的開始!

●能不執著於做愛做的事,才是真正的自由自在。

●必須先知道自己在生氣,然後才能不再生氣,否則只是壓抑,並非真正的好脾氣。

●能讓自己放鬆,才能真正放下;能放過自己,才能放過別人。

●不要把人當神膜拜,也不要把神當人對待。

●無常,並非不請自來,而是我們經常忽視他的存在。

●持續用誠心進行該做的每一件事,儀式才不會淪為形式。

 

Level 5 學會享受孤獨,就能夠和自己相處。

●面對值得慶祝的時刻,就算沒人陪伴,當下就能為自己歡呼、替自己鼓掌!

●暫停!在順境中提醒自己謹慎,在逆境中可以給自己勇氣。

●重視情調、經營浪漫,既是一種技術,也是一種能力。

●運動,是一種靜心的方式;動靜皆宜,表示自我控制的能力爐火純青。

●烹飪,不只是一種準備吃食的技術,也是一門享受生活的藝術。

●回顧泛黃的青春手帳,再一次複習愛恨的意義。

 

Level 6 瀟灑放下執念,從此人生大不同。

●能夠割捨「外表永遠年輕」的妄念,內心才會真正的成熟。

●人生,總是要有幾個損友,讓你看見不同的風景。

●如果只是看重,而不珍惜;失去一切,只是剛剛好而已。

●離開熟悉的自己愈遠,找到全新的自己愈多!

●忙到沒時間生病,意志力和體力拔河,結果是雙輸。

●為錢賣命不值得;有錢對別人好,才是真富足。

●太專注於精打細算,就很容易因小失大!

 

Level 7 在身體頹圮之前,用心理成為支柱。

●退休就像中樂透,雖獲得期盼很久的豐盈與自由,但不知所措。

●變老,很容易。比較困難的是:接受,以及適應老化的過程。

●保持活力的秘訣:多結交年輕世代的朋友!

●自己的終身,不是要託付給信任的人,而是有執行力的人。

●只要還活著,就一定要愈活愈開朗!即使缺錢、沒伴、生病,都能無礙日常。

●年輕人的錯誤,是年長者的責任。社會風氣好壞,是集體的共業!

 

後記

測測你的內在成熟指數?

商品規格

人生,幾分熟?:成為理想中的自己,吳若權的大人學

 叢書系列:綠蠹魚

規格:平裝 / 320頁 / 32k / 13 x 19 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版

出版地:台灣


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