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我們都會好好的:不安沒關係,脆弱與寂寞也沒關係,今天的你會很好,明天也是

作者: 肆一
出版社:三采
出版日期:2017/06/30
語言:繁體中文
ISBN:9789863428558

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【內容簡介】

你是自己的,你要第一個對自己好。

只有你能決定自己的樣子,學著跟自己好好相處,

不完美也很好,不妨開始試著做看看吧。



「這本書看完只想大哭一場,但心裡卻充滿溫暖......」

肆一出道5年最有溫度的書寫。



不是你不好,只是對自己不夠好,

試著接受那個不夠完美的自己吧!



今天好好的,就很好。

「好想要他擁有的東西啊。」

「一定是自己不夠努力的關係吧。」

「我知道不該胡思亂想,但我克制不了呀。」

「一定是自己做得還不夠。」……



你可能也有過這些感受吧。

會感到傷心、寂寞、不安、否定、嫉妒,甚至是憤怒……

被種種負面情緒侵襲而無法自拔,

總是習慣了小心翼翼卻又過於堅強地生活著,

然而,其實負面也是自己的一部分,它們都是被忽視的自我。



逃避這些不好的情緒,它們並不會就此消失;

學習與它們相處,學會照顧自己,讓自己可以好好的。



我們都不完美,但不完美卻很好。



別人對自己的喜歡,都是從自己先喜歡自己出發。



跟著肆一的書寫,慢慢地、一點一點地找到面對的勇氣以及變好的可能。

除了文字之外,這也是一本影像敘事書,如同肆一帶領著你一同出發,走一趟發現「自我」的冒險。



● 那些令人無法呼吸的負面情緒,環伺著你......

找到「自己」是一件很難的事,但卻沒有標準答案,唯有去嘗試了才會發現。

Keyword:否定自己、嫉妒、比較、煩惱、不安、寂寞、後悔......



● 很想退縮時,給自己一點勇氣,繼續走下去......

每個人的人生都會有這樣的時光,即使是步調緩慢,也請試著找出一種屬於自己的、自己能認同的方式前進著,自己適合什麼只有自己才知道。

Keyword:認同自己、接受自己、對自己負責、安然度過當下、記起好事......



● 冒險終站,我找回了……自己

生命還是會不時給予打擊,因此你要找到讓自己開心的事物,讓它們幫助你往前走,或者,至少可以撐著,然後等待變好的日子來臨。

Keyword:不再欺負自己、不再討好、感受善意、溫柔看世界......



人生沒有指南,正因為如此,所以也沒有標準答案。

不妨試著去做看看吧,去找出自己的步調,碰撞也沒關係,不出發就不會知道能夠走到哪裡。

往前走看看吧,今天的你很好,明天也是。



書封的祕密

逆光下的肆一,象徵著在黑暗中等待幽微天光的我們,也許被負面情緒打倒、也許只看到一片黑暗,但是肆一想要告訴你:「負面情緒沒有什麼不好,那是引領你走進自己心靈的契機,看一看自己真正需要的是什麼。」

壓在逆光上的書折,印上書名《我們都會好好的》,彷彿一個提示,色彩輕柔舒壓,牽引我們往更好的前方邁進。

而反折的書封更是隱藏巧思,打開後,開展出被隱藏的寬闊視野,代表著「看不到不代表不存在」,別人眼中的缺陷,可以是你眼中的美好,不妨學著與負面情緒好好相處,然後再一起等待變好的可能。

在閱讀全書後,重新思考書封意境,餘韻更加令人玩味。



肆一打電話給你

在你感到不安、脆弱,就像快要被負面情緒擊潰時,內含隱藏版QRcode,讓肆一打給你說說心底話。(書中限定版)



感覺難受的時候,肆一想告訴你:

● 若只是看著缺點,永遠都會覺得自己不好,無論如何都要記得這件事。只要學會凝視自己,就會發現自己的身上一定有值得誇耀的地方。

● 每個人的生命都是自己的,不要把滿足別人的期待變成是自己最重要的事。

● 人生珍貴的地方之一,便是在於它的一次性。這些一次又一次發生的事情堆疊出生命的樣子,也推動著自己往前走,你之所以能夠走到今天,都是靠它們所組合而成,而這其中也包含著那些讓自己後悔的事情。

● 一直假想著「可能」會發生的事其實於事無補,因為真實生活的未知性並不是我們能夠完全預測,不妨專注於當下,專注此時能夠做到的事。

● 「對自己好」,並不是把所有的好事都放在自己身上,而是在世界裡找到跟自己好好相處的方式,同時也可以跟別人處得好。

● 不知道還要堅持多久、不知道還要拚命多久,但你想要變成什麼樣子,只有你自己知道。那些堅持與奮力,單單都該是為了自己。

● 不再把大部分的力氣用來跟現實對抗,而是盡自己最大的力量去讓自己更好,去讓世界變成是自己認同的樣子。



【本書目錄】

自序

我們都會好好的



Start

啟程──從問自己「你好嗎?」開始的冒險



不是你不夠好,只是對自己不夠好

別人對自己的喜歡,都要從自己先喜歡自己出發

學著不比較,你只要是自己就好

自己一定也擁有著別人想要的東西

試著不後悔地生活

剛剛好的煩惱

不安的時候,試著凝視當下

寂寞是人生的必需品



Midway

中站──不妨,用自己的步調試著往前看看吧!



承認自己不是世界的中心

對別人生氣,常常其實是在生自己的氣

沒有人有義務要認同你的努力

試著不再否定自己是怎麼樣的人

總是被教導著要堅強的我們

至少,你可以像自己

你總要找到一些什麼,讓自己可以好起來

當下都是以前的總合

你只能對自己負責

記起好事的能力

若雨停了,你總該往前走了啊



End

終點──現在的自己跟過去的自己說聲「嗨!」



不要自己欺負自己

傷心的解答

不必討好的朋友

好好說再見,再見時要好好的

不要把別人的不負責,變成是自己的責任

這世界永遠都不缺說話大聲的人

試著去感受一個人的善意



後記

不安沒關係、傷心沒關係,寂寞或孤單也沒關係



寫在最後的最後

續・想念,卻不想見的人

商品規格

我們都會好好的:不安沒關係,脆弱與寂寞也沒關係,今天的你會很好,明天也是

 叢書系列:愛寫

規格:平裝 / 180頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版

出版地:台灣


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