TOP

集點換購9月
看買過的人怎麼說

收藏
分享

點我領萬元折價券→現領現折(部分商品除外)

電子書 無毒保健康❷減法生活DIY:毒物專家教你終結黑心商品

作者:陳修玲
分級:普級
出版社:新自然主義
語言別:繁體中文
ISBN:9789576967924
出版日期:2015-03-24
線上出版日期:2015-11-18
叢書系列:新醫學保健
發行格式:PDF

網路價 245

$350

期間限定 首購送100購物金 前往活動

本專案商品,不適用購物金、折價券

付款方式 信用卡、ATM、LINE Pay
配送方式 線上取得
商品編號:U009693891
規格
單一規格

立即購買

其他人也看了
書目分類

商品介紹

商品規格

配件資訊

注意事項

購物需知

商品評價

加入購物車 立即購買
《點我免費試閱》

商品介紹:

跟著毒物專家認清黑心商品從此免驚假食物、毒商品新聞爆料!*生活周遭藏有多少不能吃、用的祕密?【髮膠、指甲油、睫毛膏、香水、運動飲料】都含塑化劑!每天敷在臉上的【面膜】,添加了看不見的防腐劑!【洗潤髮】產品問題多,其實你洗的是甲醛、香精!【烘炒咖啡豆】的香味,小心聞多會致癌!吃【甜甜圈、油條、饅頭、海帶、粉絲】,也會吃到鋁!【布丁、果凍】葷素有分,你不知道的素食加工陷阱!【青江菜、茼蒿、四季豆、小黃瓜、番茄】,農藥殘留高!吃【健康食品】順便吃色素、香料、防腐劑等食品添加物!*這樣做,可以吃的健康、用的安全!梳子沾【蘆薈汁液】,天然髮膠簡單又好用!吃剩的【優格】塗臉上,滋潤保濕、去角質!【檸檬汁】加水,讓頭髮滑順的潤絲精!【小蘇打粉】刷牙去垢,牙齒美白自己來!【香蕉皮】擦拭皮件,去污除塵,保養更勝鞋油!【舊衣】變抹布、【破襪】除毛髮、【破雨衣】當圍裙!【吃當季盛產蔬果】,勝過千百樣加工素!【拒吃好看、好香、久放不壞】的食物!【盡量吃完】和【自備餐具】,遠離食器毒害!●毒物專家現身說法──打造無毒健康生活,祕訣完整大公開!本書作者是美國奧瑞崗州立大學專攻毒理學的毒物專家,同時也是主婦聯盟消費品質委員會委員和環保講師。以專業的毒物知識結合她在主婦聯盟十多年的經驗,現身說法教我們如何避免生活中各種毒害,打造無毒健康的生活。●食衣住行全面解「毒」──破解生活迷思,建立減毒新觀念透過簡單的辨識知識,幫助你少吃假食物,多吃真食物,例如:不買太香、色澤鮮豔、散裝的食品;身體的清潔保養,只用簡單天然的清潔祕訣,例如:小蘇打粉變身洗髮精、優格變面膜;居家環境的清潔,避開致癌物質的打掃訣竅,像是小蘇打粉+檸檬=天然超效去污劑…等等。●無毒生活妙點子──省錢又健康的無毒妙方,變成你的護身符!毒物專家的私房保養祕方,讓你皮膚水噹噹,像是:優格變面膜、橄欖油變卸妝水、甘油變乳液、小蘇打粉變牙膏、檸檬酸變潤絲精、蘆薈變髮膠。無毒大掃除法,讓廚房浴室亮晶晶、居家除濕去霉又芳香;另外,金桔盆栽取代化學芳香劑,掌握雨天關門窗開除濕機、晴天時開窗通風……等撇步,讓居家空間也能排毒。●減法生活更加分──愛物惜物,用創造力省荷包!作者特別分享行之有年的減法生活經驗,例如:少買少塗,吃好、睡好、勤運動,就能健康兼凍齡;物盡其用,破舊的衣服還可以當抹布;多使用二手貨,小孩的衣物、玩具盡量用舊的,可減少接觸恐怖致癌物;選擇功能簡單的節能家電,耐用又環保……等,每一項都是人人能輕易實踐的簡單方法,不但節能又環保,也能省錢賺健康。●圖文並茂簡單易學──讓你step by step,輕鬆跟著做!本書圖文並茂,對於自製清潔用品、保養品,以及無毒清洗妙方等步驟,有詳盡明確的說明,並且以彩色圖解、step by step方式,讓你一看就懂,立即上手。


作者介紹:

【陳修玲】
現職:
財團法人主婦聯盟環境保護基金會講師暨消費品質委員會委員
行政院環境保護署環保標章審議委員
學歷:
國立台灣大學動物學系畢業
美國奧瑞崗州立大學毒理學碩士暨博士候選人
專業經歷:
台大醫院病理科助教兼技士
美商磐亞工程顧問公司分公司經理
環保署管考處計畫期中期末報告審查委員
環保署環保標章審議委員(2005~迄今)

商品規格

電子書 無毒保健康❷減法生活DIY:毒物專家教你終結黑心商品
推薦序1 一本防毒、少毒的生活指南 陳曼麗(主婦聯盟環境保護基金會董事長)
推薦序2 簡樸笪活,無毒健康又環保 郭秀玲(行政院環境保護署管制考核及糾紛處理處副處長)
推薦序3 減法思維,讓身心一起排毒 林雅哲(台灣之心愛護動物協會理事、湖光動物醫院院長)
作者序 簡單無毒真Easy!
前言 「減法過生活」的幸福祕訣

Part 1 假食物要斷捨離
【食物色香味魔術篇】
喚醒五感,揪出恐怖食品添加物!
●變好看、變香、變好吃的食品添加物大解密!
 恐怖的食品添加物 騙過味覺的食品添加物,讓食物真假難辨
●多吃真食物,少吃假食品,用五感好好吃
 喚醒辨識與選擇食物的能力

【食物抗菌防腐篇】
拒吃久放不壞的食物,換得真健康!
●揭發食物不腐壞、不發霉的恐怖真相!
 食物不壞的祕密 五花八門的防腐劑,不知不覺吃下肚!
●除了鹽巴,食品添加物竟然也有鈉
 鈉無所不在 驚!鈉攝取過量會傷身
●少吃、拒吃,不再鈉傷身!
●「十不買少毒訣竅」,向恐怖食品添加物說Bye Bye
 十不買少毒訣竅

【毒澱粉篇】
讓毒澱粉事件成為導正飲食風氣的警鐘!
●澱粉類食物色香味俱全的恐怖祕密!
 毒澱粉的祕密 澱粉悄悄被修飾改造,不再是營養的澱粉
●為自己把關,避開毒澱粉
 避開毒澱粉的「四不」要訣

【健康素食篇】
蔬果素勝過千百樣加工素!
●你不知道的素食陷阱,小心誤食又傷身!
 素食陷阱 原料端、加工過程陷阱多,素食成了葷食
●加工素疑慮多,吃健康蔬果素比較好!
 安全蔬菜採買原則 減毒安全蔬菜,輕鬆買、放心吃!

【水果vs.果汁篇】
美味水果遠勝市售果汁!
●喝果汁不等於吃水果,營養大打折!
 果汁成分 市售果汁是水和多種添加物組成,還敢喝嗎?
●吃在地當季盛產的水果,好處多多!
 吃出健康 四季水果饗宴,活力泉源!

【保健食品篇】
保健食品遠不如吃好、睡好、勤運動!
●拒買黑心的保健食品或健康食品
 保健或健康迷思 健康、保健,有什麼差別?
●吃保健食品不傷身的三原則

【食品容器篇】
盡量吃完和自備餐具,遠離食器毒害!
●食品容器大搜查,毒害追追追!
 食器迷思 「塑膠+熱食」是危害身體的大禁忌
 拒買含「氯」保鮮膜,更要拒用保鮮膜燉湯
●正確使用食器,安全有保障!
 食器使用 用不鏽鋼鍋煮飯、鋁鍋洗菜,惜物又耐用
 食器使用 買玻璃裝食品小心毒素吃下肚
 罐頭食品 方便的罐頭食物卻隱藏大危機
 食器洗劑 鍋碗瓢盆的清洗劑你知多少?
●健康喝咖啡的趨吉避凶之道!
 咖啡成分 不光是咖啡因要注意,還會升高壞膽固醇
 咖啡豆保存與烘炒 咖啡豆怕污染,標榜現炒咖啡豆香氣竟是毒氣
 咖啡杯毒素 裝咖啡的容器也要小心
●享受自磨自煮咖啡樂趣,好喝又省錢!
 健康咖啡 用小鍋子煮咖啡,簡單、省錢又環保
 公平貿易咖啡 喝公平貿易咖啡,好喝又助人

【泡麵減毒吃篇】
泡麵別常吃,偶爾充飢就好!
●泡麵成分大搜查,壞成分追追追!
 泡麵迷思 泡麵沒加防腐劑,但還是有致癌毒物
●與其吃泡麵,不如自煮麵條一樣好吃!
 安全少油的泡麵吃法

Part 2 天然清潔保養凍齡術
【清潔保養護膚篇】
簡單又無毒的懶人護膚保養法!
●百變化妝品不為人知的祕密!
 化妝品成分 究竟是一罐美麗的希望,還是塗了會傷心失望!
●少買少塗、作息正常、心態正向,就會很美麗!
 化妝減毒原則 慎選少塗是凍齡美膚的減毒第一步!
 美膚祕密 由內而外散發出美麗氣息,比保養品更有效!

【頭髮洗護染篇】
簡單天然的洗潤護染,安心又亮麗
●洗護髮產品大搜查,真相追追追!
 洗護髮陷阱 驚嚇!洗潤髮精竟有致癌甲醛、髮膠有塑化劑!
●洗髮、潤髮雙效合一,不見得比較好!
 洗潤髮成分解析 清潔歸清潔、潤絲歸潤絲,少毒又安心
●無毒頭髮洗潤、安全染整造型,真簡單!
 安全無毒洗潤護 毒物專家洗潤染髮大公開
●最高境界的護髮之道

【天然護齒篇】
天然健康好牙就是美!
●用錯潔牙產品,等於在吃毒!
 潔牙迷思 美白牙齒、漱口水等產品,廣告噱頭多
●牙齒去垢妙方,簡單又安全

【無毒減法生活主張:炎夏防曬篇】
炎炎夏日防曬愛美有祕訣
●防曬、美白不當,小心健康出問題!
 防曬毒害隱憂 防曬成分不為人知的隱憂
 美白陷阱 黑心美白產品有汞中毒風險
●安全防曬看重兩大關鍵
 安全防曬選擇訣竅
 購買防曬產品請認清SPF和PA
 正確使用防曬產品才能發揮效果

Part 3 居家空間也要排毒!
【居家毒濕霉篇】
減毒、除濕、去霉,居家健康新行動
●室內毒濕霉源頭,追追追!
 毒氣問題 辦公室、住家竟然是大毒窟
 霉味問題 黴菌誘發過敏、氣喘,更危害免疫功能
 濕氣問題 濕氣嚴重影響健康,要徹底抓出元兇
●減毒、除濕、去霉,三大煩惱一掃而空!
 減毒策略 七大減毒策略,創造居家好空氣
 除濕去霉要訣 五大除濕去霉要訣,住家病氣一掃而空

【無毒打掃篇】
無毒簡化大打掃新妙招!
●有毒清潔劑充斥,用了等於毒害自己!
 打掃迷思 別被「強效」、「多功能」等清潔劑給騙了
●減毒安全打掃,你也做得到!
 減毒打掃訣竅 天然橘子油清潔劑也要小心
●別懷疑,打掃可以無毒又輕鬆!
 無毒打掃 掌握無毒打掃法寶,居家清潔又安全

【空氣煙害篇】
打造無煙害環境,愛自己、愛家人、愛地球
●毒空氣大搜查,四大煙害問題多!
 抽菸問題 吞雲吐霧毒害健康最嚴重
 油煙毒害 當心廚房油煙也會致癌
 燒金紙毒害 敬神祈求燒紙錢,竟然害人又害己
 煙火毒害 絢爛即逝的煙火,散播的毒害多又廣
●無煙減毒新行動,擁抱好空氣、真健康!
 無煙減毒行動 抽菸、油煙、煙火、汽機車廢氣,都要戒捨離

Part 4 愛人惜物的共好生活
【惜物再利用篇】
愛物惜物,就是物盡其用
●愛物惜物的創意妙點子!
 惜物創意 愛物惜物的減法生活經驗談
●選好東西才能用得長久

【孩子的吃穿用篇】
懂得給孩子好東西
●別毒害下一代,做個聰明選擇的父母
 給孩子吃的選擇
 只吃好東西,母奶優於配方奶
 嬰兒副食品自己準備最安心
 早餐在家吃,孩子的健康看得見
 孩子的營養午餐更要嚴格把關
 晚餐自己煮,多樣而大量的蔬果是主菜
 給孩子用的選擇
 奶嘴和奶瓶的聰明選擇
 給寶寶屁屁最貼心的呵護
 有些東西,用過的比買新的好
●父母把關,孩子才健康

【安享老後生活篇】
安享老年生活的美好
●活出熟齡的健康與快樂!
 熟齡活力主張
 吃得補,不如吃得巧
 少煩惱、少吃藥、睡得好
 寧可逛公園,不要逛醫院
 倚老賣老做志工,生活充實又有尊嚴
 房子小而美,享受舒適不操勞
 提早規畫未來,就等於造福子孫
●老來當自強,認真活在當下!

【寵物即家人篇】
認養的寵物一樣惹人疼愛
●對待愛犬就像家人,吃穿用簡單又健康!
 養狗經驗談
 不吃飼料,一樣頭好壯壯
 狗兒子用舊貨,玩得不亦樂乎
 愛狗兒子,更要愛環境
●愛護寵物也愛護動物

【綠旅遊篇】
綠旅行盡享山光水色
●綠行動,讓下一代飽覽美景!
 開心綠行動
 綠餐包,出門或運動的必備用品
 綠美景,自製輕食、垃圾自己帶走
 綠旅館,展現體貼地球的小行動
●綠旅遊,民眾與政府需齊努力

注意事項

【udn讀書吧電子書】

注意事項說明:
1. udn電子書為『虛擬商品』訂購後將不會收到實體紙本書,付款方式請參照udn買東西購物中心結帳頁面為準。
2. 購買前請先確認讀書吧書房內是否已有購買過相同之電子書檔案,如發現有重覆購買的情形請儘速與客服中心提出申請退訂。
3. 購買前請先於商品頁面點選《點我免費試閱》即可預覽部分內容;部分電子書為確保閱讀順暢,請使用 Internet Explorer 瀏覽器開啟試閱。
4. 本站提供數位內容商品跨載具閱讀服務支援包含 Windows PC/NB、iOS/Android智慧型手機、iOS/Android平板電腦等類型的載具閱讀(不包括Mac系統電腦)。
5. udn買東西購物中心與udn讀書吧各為獨立之平台因此同商品可能因為各平台特別活動造成價格有差異,請於購買前確認價格,買東西恕不接受因價差辦理退貨。

退貨原則說明:
1. 電子書、電子雜誌、電子報紙,是以數位形式儲存之數位內容商品,因數位智慧財產權之特性且為尊重及保護智慧財產權,本站數位商品經您透過任一載具下載後,如有瑕疵本站將協助處理,除以下情形者,恕不接受退訂:

電子書在尚未下載且於交易完成 7 日內提出申請者需經客服判斷回覆是否可接受退訂;超過 7 日並已下載者除非特定情形造成無法閱讀外,恕不接受退訂。

2. 商品因瑕疵問題欲退訂可透過查詢訂單的【我要提問】功能,或線上留言向客服中心提出申請,客服人員將儘快為您服務。

電子書出貨及使用說明:
1. 系統在確認款項入帳後的10分鐘內,就會將訂購的數位內容商品送發送至您的讀書吧個人「書房」,操作步驟如下:
Step1. 登入買東西帳戶會員中心 > 查詢訂單 > 點選下載電子書/虛擬商品按鍵 > 登入udn.com(帳號密碼需與udn shopping相同) > 進入我的的數位書房
Step2. 請根據您使用的載具,下載對應的閱讀軟體或應用程式
【下載專區】
2. 想要了解更多電子書請詳閱【常見問題Q&A】

購物需知

*猶豫期說明*

    猶豫期相關規範,請參考「 七天猶豫期退貨規範 」。

*商品訂購*

  1. 訂購完成將寄送訂購資訊通知函至您的E-Mail,提醒您!資訊通知函僅代表收到您的訂購資訊,不代表本筆訂單已生效,後續確認您的訂單內容及交易資訊無誤後,成立訂單並為您安排出貨。
  2. 每件商品每個會員帳號限購買3件,超出購買數量或訂購收件資料不正確、無人收件、拒絕收件…等情況,udn買東西購物中心有權拒絕接受訂單或取消您的訂單。
  3. 本公司對於所販售具遞延性之商品或服務,消費者權益均受保障,如因合作廠商無法提供商品或服務,本公司聯繫您辦理退貨並全額退款。
  4. 本商品優惠活動因數量有限及相關廠商配合因素,將以消費者下單訂購當時實際回饋或優惠折扣為主,且本公司保留活動更正及終止活動內容的權利。
  5. 當您訂購多筆商品並選擇以信用卡或信用卡分期付款時,udn買東西購物中心將就各筆訂單分別向銀行取得授權,惟可能會因信用卡額度不足、發卡行或收單行限制、本公司授信控管或其他系統因素…等問題,導致發生當次的訂單無法全部取得銀行授權成功之情形。如您仍有需要時,請您另循其他方式訂購。
  6. udn買東西購物中心基於網站營運及與供應商之間合約關係,係以終端消費者為銷售商品對象,您認知並聲明您係以終端消費者之身分進行消費。如您購買商品之目的主要供執行業務或投入生產使用,並非單純供最終消費者使用者,udn買東西購物中心有權拒絕提供您一般消費者得享有之權益或優惠(包含但不限於提供購物金與信用卡無息分期或折價券及贈品回饋、抽獎、滿額贈活動、快速到貨延遲申訴、七天猶豫期間…等),並得暫停您原以消費者身分註冊帳號之使用。如您有非終端消費者採購之需求者,請您與客服中心聯絡咨詢大宗採購方案。
  7. udn買東西購物中心基於商業經營策略、風險控管與整體消費者權益之保護,有權拒絕特定消費者之交易,包括但不限於:拒絕接受會員登錄、暫停或終止會員帳號、限制會員消費金額或優惠、回饋之使用。如會員有違反本公司相關條款或濫用本公司服務者,並得收回或取消相關回饋點數,並請求因此所生之損害賠償。

*商品配送*

  1. 訂購的商品可能會由不同的廠商供應出貨,故可能無法統一於同一個時段配達,也可能會分箱配送。
  2. 如您訂購的為「快速出貨」商品,且符合「快速到貨服務說明」中服務保證範圍內,於服務承諾時間送達至您指定的地點;如為一般商品,將於確認交易條件無誤且有庫存後的3個工作天出貨(特殊商品需依網頁說明時間出貨),目前暫不提供離島地區配送。
  3. 宅配人員在配送前可能會與您聯絡,請您保持聯絡電話暢通。
  4. 針對大型商品(包括:大型家電、家具床墊、健身按摩器材、機車類...等),我們將於完成收款確認後,由專人與您確認相關配送細節等聯繫。偏遠區、樓層費及其它加價費用,皆由廠商於約定配送時一併告知,廠商將保留出貨與否的權利。
  5. 超商取貨商品送達指定門市後,將發送簡訊及E-Mail通知您,請在指定的期限內完成取貨。
  6. 本公司配合環保署廢四機回收服務,環保署資源回收專線(0800-085717),本公司廢四機回收專線(客服專線02-77373900,服務時間:週一至週五(不含例假日)09:00 ~ 18:00)

*商品退貨*

  1. 商品到貨享七天猶豫期之權益(注意!猶豫期非試用期),辦理退貨時,商品必須保持原廠外盒及包裝、商品本體、配件、附隨文件(含贈品及加價購商品),是全新狀態且包裝完整,否則將會影響您的退貨權利。
  2. 商品退貨時,請以原外箱退回,勿於原廠包裝上黏貼紙張及書寫文字。
  3. 冷凍及冷藏食品、生鮮商品,容易腐敗、保存期限較短或即將到期之商品,除商品本身有瑕疵或於配送過程失溫導致變質外,將不提供退貨服務。
  4. 個人衛生用品如:內衣褲、塑身衣、泳裝、襪子、紙尿褲、刮鬍刀、美體刀…等,已拆封 (如剪標、下水等情形…),除商品本身有瑕疵外,因有影響衛生之虞,無法受理退貨。
  5. 經拆封之影音商品及智慧財產權保護商品或電腦軟體、電子書、線上遊戲…等非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,無法受理退貨。
  6. 客製化商品、報紙、期刊、雜誌類商品皆無法受理退貨。
  7. 3C家電用品於猶豫期內請保留原「運送外箱」,勿讓配送人員收走,以便退貨返還時保護商品使用。
  8. 大型家電如:(冰箱、洗衣機、烘衣機…等。)除商品本身故障或瑕疵外,一經使用將會影響退貨權利。
  9. 如您購買的商品需要安裝或自行組裝,除商品本身有瑕疵外,欲辦理退貨,可能衍生額外的拆機、整新費用,且無法退回已回收之舊機。
  10. 發票一經開立不得任意更改或改開發票,請參考「 電子發票說明 」。
  11. 本網站未提供換貨服務。

商品評價