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動滋動滋!跑出你的進階人生,運動好手進階篇,進階你的體能!

現代人對於運動的概念,已從瘦身減重的階段,晉升到通過運動來改善心情、養身的等級,自然的對於運動的裝備也更加注重。 從如何選擇運動型內衣,到一雙適合的跑鞋,甚至是透過智慧穿戴錶來測量血氧濃度…等,都越來越要求,今天就讓我們一起邁向進階運動人生吧。

admin, 07-08 12:13 5,946 views
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10款超夯女運動鞋推薦 | Nike、Adidas、Puma等品牌通通有,慢跑鞋穿搭出時尚流行風格!

跑鞋的選購4口訣:輕、鬆、合、穩。告訴大家什麼腳型,適合什麼樣的鞋款,才能夠穿得好看又舒適!也精選了10款大牌,包含Nike、Adidas、Puma、NB等品牌來讓大家認識各個運動鞋款。

admin, 04-26 14:38 14,590 views
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10款暢銷運動內衣推薦|Nike、adidas、Asics亞瑟士、Armour、美津濃等,分享如何清洗運動內衣

有運動習慣的姐妹們,一件舒適的運動內衣絕對是你的必備單品!本篇精選了Nike、adidas、Asics亞瑟士、Armour、美津濃等10款暢銷運動內衣推薦,此外將教你如何從運動強度、內衣服貼程度挑選適合你的運動內衣,各位喜愛運動的女孩,本篇是你選購運動內衣前的必讀指南喔!

admin, 04-20 15:56 6,363 views
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你知道運動後更要吃東西嗎?教你運動前、運動後怎麼吃,有效增肌又減脂!

多數人運動不外乎為了減重瘦身,本篇文章提供你多款運動前、運動後飲食組合,幫助你在對的時間,吃對食物與份量,不讓辛勤鍛鍊的身材被破壞,快點試試來試試,幫有效增肌減脂還能享受減重、運動的樂趣喔!

admin, 03-19 17:14 2,719 views
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上班族慢跑養成計劃!6大品牌Nike、Mizuno、SKECHERS、New Balance、asics、adidas慢跑鞋推薦|好的運動鞋很重要

上班族都想過養成規律慢跑的好習慣,但又常礙於工作繁忙而中途放棄,一再陷入無法持之以恆的輪迴中,其實大家的甘苦我都懂~因此本篇小編整理了幾項長跑者給新手的超中肯建議,提點曾經半途而廢的你,如何一步步成功建立天天慢跑的好習慣!

admin, 03-16 17:30 10,833 views
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