10款暢銷運動內衣推薦|Nike、adidas、Asics亞瑟士、Armour、美津濃等,分享如何清洗運動內衣

運動內衣推薦

有運動習慣的姐妹們,一件舒適的運動內衣絕對是你的必備單品!本篇精選了Nike、adidas、Asics亞瑟士、Armour、美津濃等10款暢銷運動內衣推薦,此外將教你如何從運動強度、內衣服貼程度挑選適合你的運動內衣,各位喜愛運動的女孩,本篇是你選購運動內衣前的必讀指南喔!

 

文章目錄:

運動內衣與普通內衣的差別
選購運動內衣要點
10款暢銷運動內衣推薦
如何清洗運動內衣分享

 

 

運動內衣與普通內衣的差別 

很女性或許會疑惑:「運動一定要穿運動內衣嗎?」就讓小編告訴你運動內衣有多重要!當我們運動時身體免不了各種延展、跑跳、拉伸等激烈動作,這些動作皆會對胸部造成晃動與負擔,可能導致「乳房懸韌帶」受到不當拉扯而受傷,而乳房懸韌帶對於維持胸型非常重要,若運動拉扯導致受傷或斷裂,可能影響胸型或甚至導致乳房下垂。

運動內衣對胸部的固定效果與包覆度比普通內衣好,可大幅降低胸部受到劇烈搖晃,減少胸型變形的可能。而運動內衣的材質通常使用具有吸濕排汗效果,機能性較佳的布料,更適合運動流汗時穿著,也更好洗滌與晾乾。

 

選購運動內衣要點

✍️內衣與胸部需服貼 

運動內衣與胸部的服貼度是很重要的!服貼度高,固定效果也越好,通常穿起來會比普通內衣更微微緊貼於上身,要留意深呼吸時順不順暢,太鬆或過緊都不適合。而肩帶要穩固才能減少晃動的不適感,肩帶與肩膀間最好能塞住一根指頭,才是比較舒適的尺寸。此外,胸罩需能完全包覆胸部,腋下兩邊的肉肉不會露出,才能更完整的保護到胸部喔。

運動內衣挑選指南

 

✍️從運動強度挑選內衣 

不同運動內衣的款式設計與支撐度都不同,建議根據你的運動強度挑選適合的運動內衣,可幫助你在運動時更自在舒服。

從事低強度的運動如健走、瑜珈、提拉皮斯等,建議挑選可調整肩帶的背心式內衣(Tank Top),方便調整肩帶鬆緊以適用於多元的動運類型,舒適包覆不壓胸,做輕度的運動就非常適合。

從事中強度的運動如飛輪、有氧訓練、自行車等,適合交叉式肩帶的運動內衣(Crisscross),這種款式的肩帶會在背後呈現交叉型,提供更好的穩定度,而胸部較豐滿的女生,從事輕度運動時也可考慮穿著交叉式的運動內衣。

從事高強度的運動例如跑步、跳繩、拳擊或舞蹈等,運動過程中容易對胸部造成較劇烈的晃動,建議挑選支撐力高、包覆度好的競賽式內衣(Racerback),保護力最佳,也是許多運動員會穿著的款式。

 

低強度運動

中強度運動

高強度運動

適合運動內衣

背心式運動內衣

交叉式運動內衣

競賽式運動內衣

運動類型

健走、瑜珈、皮拉提斯

飛輪、有氧訓練、自行車

跑步、跳繩、拳擊或舞蹈

 

✍️胸墊挑選 

運動內衣的胸墊通常是可拆式的,因此若找不到適合自己的內衣尺寸,或是有大小胸的女性,建議可購買適合的胸墊放入運動內衣,調整好內衣與胸部的服貼度,才能提供胸部更好的保護喔。

運動內衣挑選

 

10款暢銷運動內衣推薦

| Nike SWOOSH 耐吉中度支撐運動內衣

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Nike的運動內衣是許多運動人士的最愛,此款內衣具有優異的包覆表現,提供中度的支撐力,適合飛輪、有氧訓練或舞蹈等運動,單片式的襯墊設計,除了在運動時更不易位移外,也非常方便拆洗與攜帶。

●材質:主體為82%再生聚酯纖維、18%彈性纖維、襯墊為100% 聚氨酯

●適合運動:中度運動,健身房訓練、有氧訓練、單車、跑步、網球

Nike運動內衣推薦

 

 

 

| ADIDAS ALPHASKIN運動內衣

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這款運動內衣擁有優異的吸濕排汗效果,在體溫升高時也能保持乾爽透氣,良好的包覆性讓你在激烈運動或重訓時,可安心的做好每個動作,享受自在無拘束的暢快感。

材質 : 70%再生聚酯、19%聚酯纖維、11%彈性雙面布

適合運動:中度運動,健身訓練、自行車、球類運動

ADIDAS 運動內衣推薦

 

 

 

 

| UA HG Armour Crossback 運動內衣

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背部採用交叉型的肩帶設計,舒展時更不易變形,極佳的穩定度非常適合高強度運動者穿著,此款布料可完美貼合肌膚與身形,帶給你良好的觸感與運動體驗。

●材質 : 聚酯纖維87%、聚氨酯彈性纖維13%

●適合運動:中高強度運動,舞蹈、瑜珈、健身課程

UA 運動內衣推薦

 

 

 

| Naya Nina輕運動Y字美背運動內衣

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這款運動內衣採用瑞士機台無縫一體成形技術製成,穿起來非常舒適合身,最特別的地方是它位於胸部中間的向上造型織紋,除了可穩定胸型外,視覺上還有提托胸部的效果,價格也十分親名,是一款CP值很高的運動內衣

●材質 : 90%尼龍、10%彈性纖維

●適合運動:輕度運動,瑜珈、健走、重訓課程

Naya Nina運動內衣推薦

 

 

 

| Olivia 無鋼圈瑜珈款U型美背輕運動內衣

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Olivia這款運動內衣採用彈性交叉雙肩帶設計,以及雙層無痕面料,提升整體穩定性與包覆度,除此之外,下擺處交叉剪裁設計,具有修飾身形的效果,是一款機能與美型兼具的運動內衣。

材質 : 87%錦綸、13%氨綸

適合運動:輕度運動,瑜珈、健走、健身房課程

Olivia 運動內衣推薦

 

 

 

| YourHeart 抗重力運動內衣

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這款台灣製的高品質運動內衣,採用符合人體工學的貼合設計,寬版肩帶與側邊集中可完美包覆胸型,穿起來穩定不緊繃,乾爽透氣的面料質地,讓你運動時更加舒適無負擔。

●材質 : 彈性纖維14%、尼龍86%

●適合運動:輕中度運動,瑜珈、健身訓練、慢跑

 

 

 

Asics Sports Bras  亞瑟士雙面穿無縫運動內衣

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Asics這款運動內衣主打可雙面穿著,細緻柔軟的布料,可帶來緊貼肌膚的優秀觸感,這款非常推薦給從事低強度運動的女孩們,一件就可滿足瑜伽課、皮拉提斯、以及健走等多種輕量運動需求。

材質 : 63%聚酯纖、28%尼龍、9%彈性纖維

●適合運動:輕度運動,瑜珈、皮拉提斯、健走

亞瑟士運動內衣推薦

 

 

 

| KD.PRO健身美背可放手機瑜伽運動內衣

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非常推薦這款給手機不離身的姐妹們!背後內袋的設計超級方便,完全解決了許多人運動時手機無處安放的困擾,也可收納隨身攜帶的紙鈔、悠遊卡等小物,不只舒適好穿,還大大的提升了運動時的方便性呢!

●材質 : 錦綸85%、氨綸15%

●適合運動:輕度運動,健走、瑜珈、室內健身

KD.PRO運動內衣推薦

 

 

 

| LOTUS 吸震釋壓背扣無鋼圈運動內衣

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後背X型肩帶設計,可分散運動時肌膚的每一吋壓力,下圍加寬設計除了可加強包覆與承托力,還可防止內衣上捲,運動更安心不怕走光。此外,小編最喜歡的的是它背後的四排釦設計,可調整鬆緊之外,穿脫時也超方便快速。

●材質 :尼龍90% /、彈性纖維10%

●適合運動:輕度運動,瑜珈、室內健身、健走

LOTUS 運動內衣推薦

 

 

 

| MIZUNO美津濃運動內衣 

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美津濃這款運動內衣簡約的外型與剪裁,很推薦給喜歡素面低調樣式內衣的女孩,布料吸汗快乾,也有優異的伸縮彈性度,久穿不會有緊繃不適感,讓你運動時輕鬆又流暢。

材質 : 聚酯纖維85%、彈性纖維15%

適合運動:輕中度運動,韻律、瑜珈、有氧、健身

MIZUNO美津濃運動內衣推薦

 

 

 

如何清洗運動內衣 

運動內衣是每個運動女孩的好夥伴,陪我們瘦身減重、上山下海,時時刻刻保護我們的胸部,了解正確清洗方式才能更長久的使用,以下分享幾點清洗運動內衣的正確方法,姐妹們趕緊筆記起來喔!

  1. 使用中性洗衣精最合適清洗時避免使用強效洗潔劑、漂白水、柔軟精、增色劑等,可能破壞運動內衣的材質,影響透氣排汗的效果。
  2. 清洗水溫建議度以下過高的水溫可能破壞內衣的纖維結構,進而影響內衣機能。
  3. 運動內衣可手洗也可使用洗衣機手洗時輕輕搓揉即可,避免太過暴力導致內衣變形。用洗衣機則建議裝進有支架的洗衣袋中,保護好內衣的外型。
  4. 清洗後晾掛在通風出自然風乾即可要注意避免受到太陽直曬,也避免使用高溫的熨燙機或烘乾機喔!

運動內衣清洗

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